限界グレードの突破口

ホールドが持ち易いのを良いことに、雑に保持して力でバランスを取るクライミングが定着してしまうと、高グレードの課題では通用しません。トライで登る時はもちろんですが、ウォームアップやクールダウンで登る場合でも、1手1手最適な保持を追求して経験値を積み上げていければ、成長にも繋がりますし、やさしい課題を登る際でも、より感覚を研ぎ澄ました、楽しいクライミングになるのではないかと思います。この記事では、クライミングを続けて行く中で、何度も訪れる【保持する】という場面、１つ１つの保持に対して考えるべき事について書いていきます。 限界グレードの突破口【クライミング×ロードバイク】

体の中心に向かって保持を利かせて、次のホールドを取りに行く場合の、重心コントロールの基本の考え方について書いていきます。頭の中を整理して理解しておくことで、追い込まれて迷った時でも、即座に目指すべきムーブが冷静に判断できるようになり、迷いがなくなって力を出し切る勝負が出来るようになると思います。限界グレードの突破口【クライミング×ロードバイク】

この記事では、クライミングする際に、腰を壁に近づけて登る4つの利点について書いていきます。体重を乗せるだけの意識で登っているのであればもったいないです。ホールドを利かせ易い、身体張力を利用できる、身体能力を発揮しやすい姿勢が維持される、状況に合わせてムーブの選択肢が広がり、クライミング力の向上に繋がる内容です。　限界グレードの突破口【クライミング×ロードバイク】